Mon bilan d’avril : désencombrement et sommeil

  Le mois d’avril se finit déjà et il est temps de faire un premier bilan calmement, en se remémorant chaque instant (désolée, j’ai pas pu m’en empêcher). J’avais prévu de travailler uniquement sur 2 points ce mois-ci afin de partir sur de bonnes bases : faire un ménage de printemps en désencombrant mon appartement […] Read more…

Ma routine du soir pour un meilleur sommeil

Depuis toute petite, j’ai des soucis de sommeil : insomnies, réveils au milieu de la nuit et donc somnolence en milieu de journée. J’ai pourtant de très gros besoins de sommeil et lorsque je n’ai pas mes 8/9h quotidiennes, je deviens très déprimée. Il m’est donc paru logique de mettre tout ce qui concerne l’optimisation du […] Read more…

objectif désencombrement : choses à ne pas faire

L’un des gros objectifs de ce mois d’avril est le désencombrement total de mon appartement. Sur internet, les conseils pour faire un ménage de printemps fleurissent mais ils s’adressent principalement aux gens qui ont déjà un appartement un peu organisé. Mais quand on a laissé le bazar s’accumuler depuis… euh… disons 5 mois (ok, bien […] Read more…

Le temps des décisions

 Et voici venu le temps de prendre des décisions concrètes ! Après un bon week end de brainstorming, j’ai pu finir ma liste des points sur lesquels j’avais envie et besoin de travailler pour améliorer ma vie. J’ai suivi la méthode détaillée ici  et ai défini un thème par mois jusqu’en décembre prochain. Ensuite, on verra. […] Read more…

Mes 10 commandements du changement

Comme je vous le disais hier dans cet article, la méthode de Gretchen Rubin me plait beaucoup et j’ai décidé d’en calquer les grands principes. Par contre, ses principes ne me correspondent pas vraiment. J’ai donc pris 2 jours pour réfléchir aux éléments sur lesquels travailler pour m’améliorer. Mon programme d’objectifs généraux et d’objectifs concrets […] Read more…

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