5 chaines youtube pour se remettre au sport

Quand j’ai décidé de me remettre en forme, je me suis demandé comment procéder. Est-ce qu’il valait mieux prendre un abonnement dans une salle de sport, même si je suis fauchée en ce moment et prendre un engagement sur 12 mois ? M’inscrire à un cours de danse alors que je suis ultra timide et […] Read more…

Ma version du miracle morning

Il y’à un mois, je vous annonçais mon envie de me lancer dans un miracle morning. Créée par Hal Elrod, cette routine est supposée vous permettre de rendre votre journée plus productive en la débutant par une série de 6 activités. Le seul problème : je ne suis pas du tout du matin. Alors au […] Read more…

L’endo, le sopk et moi…

J’avais prévu plein d’articles et de choses à faire pour ce mois de janvier. Et pourtant, je l’ai passé cloué au lit. Les responsables ? Mes chers amis depuis l’adolescence, j’ai nommé Endométriose et Syndrome des ovaires polykystiques. J’ai beau vouloir faire comme si de rien n’était, il faut bien se rendre à l’évidence : […] Read more…

[2018 – Défi n°1] Miracle Morning

Avant tout, il faut que vous sachiez une chose : je hais le matin. Depuis l’enfance. J’ai toujours été beaucoup plus productive de 22h à 3h du matin que durant toute la journée réunie. J’ai eu beau tout essayer, le matin est , pour moi, une torture. Lorsque je travaillais, j’arrivais à être présente physiquement […] Read more…

[Dimanche Netflix] Le secret

J’ai Netflix depuis quelques mois et je commence à peine à me plonger dans leurs documentaires en développement perso. J’ai plus facilement à me plonger dans un livre que dans un documentaire, mais ce livre, Le secret,  n’existant pas en format poche, j’ai privilégié le documentaire. Ce livre a été écrit par Rhonda Byrne en […] Read more…

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