Arrêter le sucre, ça se passe comment ?

Il y’a quelques semaines, je vous parlais de mon régime alimentaire, le régime cétogène et de sa manière de fonctionner un peu particulière : supprimer les sucres pour que le corps se mette a utiliser la graisse comme carburant. Je commence petit à petit a m’y faire mais il a fallut d’abord en passer par […] Read more…

[Habitude 1] le vinaigre de cidre

Dans ma recherche des trucs et astuces permettant d’améliorer ma santé, je suis tombée sur le vinaigre de cidre. Dans le cadre d’un régime cétogène, en boire un verre matin et soir est conseillé afin de régler la glycémie. Il ne se consomme jamais pur mais toujours dilué (environ 2 cuillères à soupe pour un […] Read more…

[Livre] Comment ne pas se gâcher la vie, de S. Hahusseau

   Dans ma recherche de solutions pour mieux gérer mes émotions, je suis tombée sur le livre Comment ne pas se gâcher la vie, de Stéphanie Hahusseau. Et heureusement ! Je pense que je n’aurai pas pu tomber sur un meilleur ouvrage pour débuter. Sa lecture m’a beaucoup aidée. Le docteur Hahusseau, médecin psychiatre, nous […] Read more…

Le régime cétogène, arme fatale anti-déprime ?

    Comme je vous le disais, ce mois-ci est dédié à la santé, avec une part importante liée à l’alimentation. N’étant pas médecin et n’ayant pas envie de faire n’importe quoi avec mon corps, j’ai donc pris rendez-vous avec une nutritionniste. Je m’attendais a repartir avec un maximum de conseils pour devenir une vraie […] Read more…

En mai, objectif santé !

Ce mois-ci, j’ai envie d’attaquer un gros morceau dans mon happiness projet : la santé ! Je sais pertinemment que tout ne sera pas fait en un mois, l’objectif est surtout de tester de nouvelles choses et d’essayer de prendre de nouvelles habitudes. Je suis donc toute ouïe si vous avez des suggestions. Je partagerai […] Read more…

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